Jakarta - Pencernaan memiliki peran yang sangat penting. Lambung sebagai organ utama pada proses pencernaan sendiri sering dianggap sebagai otak kedua manusia.
AsapScience mengungkapkan pencernaan manusia mengandung bakteri yang serupa dengan struktur otak, sehingga dapat mempengaruhi pengendalian emosi manusia. Tak hanya itu, pencernaan manusia juga memiliki sistem saraf enterik yang mengendalikan kerongkongan hingga saluran ekskresi, dan dapat bekerja secara mandiri tanpa bantuan otak. Saraf enterik juga dapat memproduksi dopamin dan serotonin pada tubuh manusia.
Karena itu menjaga sistem pencernaan, terutama lambung, sangatlah penting. Sebab, lambung yang sehat dapat memberikan banyak manfaat positif bagi tubuh, mulai dari memproses makanan menjadi nutrisi yang dibutuhkan hingga melindungi tubuh agar terhindar dari berbagai komplikasi.
Namun sekarang ini, menjaga kesehatan lambung menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Gaya hidup tak sehat yang dipengaruhi tingkat stres, kesibukan yang membuat jam makan tidak teratur, serta kurangnya waktu istirahat memicu dampak buruk pada kesehatan lambung. Salah satunya yakni penyakit asam lambung.
Tak hanya itu, asam lambung juga dipicu oleh kebiasaan buruk lain seperti mengonsumsi makanan tidak sehat seperti fast food, makanan dengan lemak berlebih hingga makanan yang terlalu pedas atau asam. Selain makanan, asam lambung juga bisa kambuh karena konsumsi minuman beralkohol atau kafein berlebih.
Asam lambung biasanya menimbulkan berbagai gejala, seperti nyeri ulu hati, dada, hingga rasa mual dan muntah. Gejala tersebut disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang ada di kerongkongan bagian bawah.
Melemahnya katup membuat isi lambung seperti asam lambung naik ke kerongkongan yang dapat menyebabkan iritasi. Kondisi ini sebenarnya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari hingga menurunkan produktivitas. Karena itu, tidak sedikit yang merasa menderita karena asam lambung.
Ilustrasi Masalah Lambung
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung yang sering kambuh. Mulai dari memperbaiki menu makan, menerapkan pola hidup sehat dan mengurangi rokok serta kopi.
Namun, ada cara lain yang lebih sederhana untuk mengatasi asam lambung. Terapi sederhana ini bisa jadi pilihan tepat bagi Anda yang tidak ingin ribet dalam melawan asam lambung.
Terapi sederhana yang bisa Anda terapkan untuk menyembuhkan asam lambung adalah dengan mengonsumsi umbi garut. Umbi garut merupakan tanaman umbi-umbian yang sudah terkenal khasiatnya untuk mengatasi berbagai masalah lambung.
Khasiat tersebut didukung oleh kandungannya, yaitu Polisakarida larut air dan Diosgenin yang bersifat basa sehingga dapat menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, umbi garut juga mengandung flavonoid, riboflavin, dan asam folat yang baik bagi tubuh.
